Tydzień diety strukturalnej- MENU

Tak oto wyglądał, pod względem kulinarnym, tydzień mojej diety strukturalnej. W sobotę zorganizowane zostało wyjście do pizzerii, ale cóż, z menu wybrałam zdrowszą opcję- pizza wegetariańska na pełnoziarnistym spodzie...mała :) W miarę czasu przedstawię przepisy na prawie wszystkie dania jakie się tu znalazły.

Poniedziałek:
Śniadanie: Sałatka z sera i zielonych warzyw II Śniadanie: Jabłko, Migdały 13szt. Lunch: Kurczak w warzywach po chińsku Obiad: Krem z zielonego groszku Kolacja: Koktajl żółty 

Wtorek
Śniadanie: Sałatka z sera i zielonych warzyw II Śniadanie: Jabłko, Migdały 10szt. Lunch: Kurczak w warzywach po chińsku Obiad: Krem z zielonego groszku Kolacja: Koktajl żółty 

Środa
Śniadanie: Bigos wegetariańskiII Śniadanie: Banan, Ciasteczko owsiane Lunch: Krem z pieczarekObiad: Zapiekanka z makaronu, tuńczyka i szpinakuKolacja: Koktajl żółty 

Czwartek
Śniadanie: Bigos wegetariańskiII Śniadanie: Banan, Ciastko owsianeLunch: Krem z pieczarekObiad: Zapiekanka z makaronu, tuńczyka i szpinakuKolacja: Koktajl biały

Piątek
Śniadanie: Bigos wegetariańskiII Śniadanie: Banan, Ciastko owsianeLunch: Sałatka warzywnaObiad: Kurczak w sezamieKolacja: Koktajl biały

Sobota
Śniadanie: Domowa granola z domowym jogurtem
II Śniadanie: 1/2 jabłka Obiad: Pizza w pizzerii Deser: MuffinkaKolacja: Koktajl biały 

Niedziela
Śniadanie: Jajecznica ze szczypiorkiemII Śniadanie: Jabłko, MigdałyLunch: Zupa marchewkowa z soczewicąObiad: Gołąbki w sosie pomidorowymKolacja: Koktajl biały